前列腺如何进行自我按摩，谢谢！

      按摩时,患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门后,一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑,伸入肛门,(大概5-6cm的地方能摸到直肠前壁的下面有一个核桃大小的器官,这个就是前列腺,大概能摸到它分成左右两个叶,中间有一道浅沟---wonderzhe注)用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压,既先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液.每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳,按摩时一定要轻柔,每次按摩治疗至少间隔3天以上,一般每周按摩1~2次.按摩完毕后患者要立即排尿,可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出.按摩比较讲究力度和部位的准确性,如果这两项不到位,疗效显然会大打折扣.准备在家按摩的患者,要跟医生充分地沟通.