健康咨询描述: 我女,28岁,最近脑子反应很慢,容易累,不愿想事情,老喜欢放空大脑去发呆,记忆力也特别差,别人给我说的事情转眼就忘了,我很焦虑,以前虽然也不是很聪明,但也不至于像现在这样,:
想得到的帮助: 我是神经衰弱还是提前衰老
病情分析:
现在主要是调整你的心态啊,不要太担心的啊。
指导意见:
多吃有益智作用,增进神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等;远离污染;少摄入刺激性食物,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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