腰酸总感觉累这是怎么回是

      病情分析：
      你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，
      指导意见：
      建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。
      

      病情分析：
      你好，一般的情况腰椎间盘突出的疾病的情况压迫的情况可以引起神经痛的情况的。
      指导意见：
      一般的情况是可以采用一下微创的治疗的。一般的情况微创的治疗往往休息一个月左右的时间是可以的。还有需要注意不要劳累和着凉。不要长时间一个姿势等。