怎样才能预防春夏季感冒

      感冒其实是很难预防的，因为在感冒流行季节，感冒病毒充斥生活的每个空间，只有增强体质才能达到才能减少感染，最有效的方式是冷水洗脸

      合理饮食，适量运动！营养是孩子身体健康的前提，每日保证主食，肉蛋奶摄入，蔬菜水果摄入！每日保证一定的户外活动，多做运动，增强体质！

      病情分析：
      您好，预防感冒主要还是应该从提高机体抵抗力入手啊，感冒的诱发多是由于外感风寒，抵抗力差等因素有关
      指导意见：
      平时要加强体育锻炼，跑步，跳绳，坚持饭后百步走，另外要多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗力的。还要做到起居有规律，早睡早起，晨起坚持使用冷水洗脸
      以上是对“怎样才能预防春夏季感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，春季早晚温差大，不要过早的减下衣服。夏季不要在室外过于贪凉，洗冷水澡不要时间过久。
      指导意见：
      适当的增加蛋白质营养，春天可以喝些菊花茶，夏天可以喝些金银花茶等。还要注意适当的运动身体，增强体质才好。

      病情分析：
      你好，预防感冒，平时尽量做到良好的生活习惯，注意休息
      指导意见：
      平时尽量做到规律的作息时间，少熬夜，三餐规律的饮食，做好保暖工作，祝身体健康