有治疗更年期失眠的食疗方法吗?

女 | 52岁 2014-04-04 13:57:47 1人回复来自太原市

健康咨询描述：我一到了更年期之后,发现自己的失眠情况就越来越严重了,这让我一直都是很困扰的,白天弄的很没精神,晚上又瞪着眼睛睡不着,这真是太折麼人了,用不了多久我就得神经崩溃了.

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2014-04-04 13:57:47 我要投诉

你好.更年期被失眠困扰的女性朋友可以多吃点百合来减缓这种情况.百合中的各种丰富的营养成分对长期神经衰弱,失眠多梦和更年期妇女的面色无华等症状有很好的恢复作用.

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