怎样才能让头发在一星期里长长10厘米

      病情分析：
      你好，首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。
      指导意见：
      平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的。
      

      根据你描述的情况看，你想在一个星期之内让头发张长十厘米，这种想法，目前的医疗条件，一般是实现不了的。因为细胞的生长繁殖。是需要过程的。学会认可和接受自己。
      

      病情分析：
      每天按摩头皮，用梳子梳头就差不多了
      指导意见：
      建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁
      
      以上是对“怎样才能让头发在一星期里长长10厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋
      指导意见：
      白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。