健康咨询描述: 总是过高的要求别人,别人做不到就会发火,家庭工作关系都很紧张。
想得到怎样的帮助:我要怎么办?
你好,根据你的描述,你的这种情况建议你学会换位思考,学会从别人的角度看待问题,要学会帮忙他人,一味的发脾气上火是解决不了问题,反而会使问题严重话,必要时找心理医生进行辅导
你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息
人际关系的黄金法则是希望别人如何对待你那样去对待别人,你要想得到别人的尊重首先要尊重别人。你总是绝对化的要求别人。你换位思考过没有,假如别人也这样对你,你是什么感受?要求别人做到的,自己先要做到。
以上是对“反社会型人格障碍治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1.认知提高法。由于患者对别人不信任、敏感多疑,不会接受任何善意忠告,所以首先要与他们建立信任关系,在相互信任的基础上交流情感,向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,使其对自己有一正确、客观的认识,并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。2.交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动,在交友中学会信任别人,消除不安感。3.自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里的非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。4.敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,采取以下训练方法,有助于克服敌意对抗心理。
温馨提示:
有积极健康的主体意识,能自我尊重。
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