怎么减肥不减胸？

      减肥人瘦之后胸部变瘦属于正常。要想使胸部丰满这种情况，建议平时做扩胸运动，同时饮食上多吃高蛋白营养食物，比如豆制品，牛羊肉，鱼肉蛋，同时少吃含有脂肪类的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

      您好，减肥是体内的脂肪按一定比例在减少，体重减轻了，胸部的脂肪也会适当减少，减肥不能想减哪个部位就减哪个部位，你可以锻炼一下胸大肌，胸大肌发达能促进乳房发育，平时多按摩按摩乳房，也能起到丰乳作用，平时多吃些含雌激素高的食物如豆制品，木瓜，坚果，南瓜等等，希望能帮到您，祝您健康。
      以上是对“怎么减肥不减胸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      控制饮食，运动锻练，你的减肥还是比较成功的，胸部的锻练，建议到健身房，找健身教练，针对胸部进行锻练，一般胸肌练出来，胸部也会比较挺拔。还有不要过度节食，防止产生营养不良。

      从你描述中知道你正在减肥，也很成功明显的瘦了下来，但发现胸部也跟着瘦了，这比较正常，通过减肥胸部脂肪也减少了所以感觉有所小了，可以通过吃木瓜等食物进行丰胸，达到你想的效果。

      你好，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食运动减肥期间胸变小，可以配合做扩胸运动。