健康咨询描述: 青春期肥胖是怎么回事?该怎么做能瘦下来,很多同学都笑话我,很是自卑
想得到怎样的帮助:青春期肥胖该怎么瘦下来
病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
病情分析:
您好,根据您的描述您是想了解减肥的方案。
指导意见:
青春期正处于身体发育的关键时期,此时身体的内分泌等均处于不稳定的阶段。出现发胖的情况也属于正常现在。平时注意合理膳食,不建议节食减肥,可以适当运动,条件允许的话,可以适当配合穴位埋线减肥。望能对您有所帮助。
病情分析:
你好,很高兴为您解答!一般通过体育锻炼和适度控制饮食减肥比较好。少吃垃圾食品,低油脂,多吃青菜和水果。多喝水,喝水后饭量就减少了。
指导意见:
建议不要过度节食,过度节食会影响生长发育,祝您健康!
以上是对“青春期肥胖是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况可能是内分泌失调,活动锻炼少,营养过剩等引起的,然后在医生的指导下进行调理.同时适当控制饮食,多做活动锻炼,可多做氧运动,如慢跑、爬山、快步走、游泳等,也可中药减肥芦叶草4,煎汤或代茶饮,是食欲抑制药.
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