晚上不睡觉吃东西也容易胖吗

女 | 18岁 2014-04-12 20:34:38 1人回复来自

健康咨询描述：都说晚上吃夜宵吃东西很容易长胖，可能那是因为吃了不久就要睡了，但是如果熬夜或者九点多十点这样吃东西隔三四个小时再睡或者早上才睡的话应该不会容易发胖吧？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:39:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个不是你想的那样的。
      指导意见：
      主要是因为首先不管你什么时候吃的。都是增加了一个能量的摄入的。第二是尤其是吃宵夜没有白天活动这样的情况而且还增加了胃的负担的。而且晚上吃的东西很多都是一些垃圾食品之类的情况的。所以很容易导致胖的。你如果是高考需要熬夜复习建议吃点水果或者是牛奶为好的。