微循环不好，手脚冰凉怎么办？

      病情分析：
      你好这位朋友，考虑是肾虚的现象，就会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、腰背冷痛等症状。
      指导意见：
      根据你描述的情况，建议在医生的指导下服用六味地黄，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。
      

      病情分析：
      从描述的情况和年龄看主要考虑着凉等引起的体质寒凉
      指导意见：
      建议注意休息，注意保暖，避免紧张劳累着凉。可以多食牛羊肉等热性食物，忌食生冷寒凉食物。可以检查高良姜熬水泡脚，继而改善微循环，继而改善手脚冰凉的症状