女性更年期综合征调养的方法

女 | 52岁 2014-04-13 17:20:59 1人回复来自

健康咨询描述：我近一个月的时间总是不舒服，晚上睡不着觉，白天有没有力气，还老是很容易激动；去医院看了，医生说是更年期到了，拿了一些要在吃，当时效果还是不怎么理想，我想知道更年期其他的调养方法。

想得到怎样的帮助：请问更年期综合症的有效的调养方法？

投诉

其他类似问题

张雨长寿区长寿湖镇卫生院四级检验师擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫血、月经不调、不孕症、痛帮助网友：5786称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2014-04-13 17:20:59 我要投诉

你好，更年期综合征调养法有以下几种：1生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法