喝生姜蜂蜜水真能减肥吗

      病情分析：
      建议合理饮食科学运动锻炼。
      指导意见：
      需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      病情分析：
      你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主
      指导意见：
      建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，你生完孩子后，体重比较重，如果是刚生完孩子的话。
      指导意见：
      在哺乳的过程中，就会减肥的。如果已经断奶了，生姜蜂蜜水是不能减肥的，最好做运动。
      
      以上是对“喝生姜蜂蜜水真能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。生姜蜂蜜水起不了太大的减肥效果。