神经衰弱症状的表现

男 | 38岁 2014-04-14 17:16:17 1人回复来自

健康咨询描述：思想总是会跑远，有时会出现幻觉，胡言乱语，对工作的积极性也下降了很多，与其他人渐渐地疏远了

想得到怎样的帮助：我这是神经衰弱吗

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2014-04-14 17:16:17 我要投诉

神经衰弱表现：失眠较多见，致使患者为此而痛苦和焦虑。他们睡到床上就恐惧严重，深怕睡欠好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想，焦虑不安，如此重复，形成了恶性循环。1.学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少思想负担,有利早期治愈.2.正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的.