首先你现在怀孕多久了?怀孕头三个月之内需要补充叶酸,这是预防胎儿神经管畸形的,还需要补充亚麻酸对胚胎的大脑发育,神经系统发育,有好处,饮食少吃辛辣刺激的食物,可以吃泥鳅,不影响。
病情分析:
主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
蔬菜的选择:西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等
水果的选择:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。
指导意见:
饮食禁忌
少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。
少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。
酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。
怀孕中末期会产生浮肿,需控制盐分摄入,禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。
油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。
红枣吃多了会引起腹部胀气,孕妇不宜多吃,可以喝些红枣汤。
不喝咖啡、浓茶:咖啡导致不-孕、骨质疏松;茶能影响对铁的吸收。
以上是对“怀孕了能吃泥鳅吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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