得了肩周炎了该怎么办啊
健康咨询描述： 以前因为工作不注意个人锻炼，现在肩周炎了，试了N多种方法，都不管，这个该怎么办，肩周炎该怎么办好呢:
想得到的帮助： 肩周炎该怎么办？有什么具体的治疗方法吗
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肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极的治疗.目前来讲运用推按,外敷都有良好的。治疗效果.如能注意家庭养护,用些-苗-父-养-生-贴等进行护理，结合着功能锻炼,可以促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的。另外平时也要加强些锻炼，每天一定要坚持做爬墙练习。就是面对墙壁，将手放在墙面上，手指带动手腕，手腕带动胳膊，不断的向上做爬行动作，刚开始可能会感觉很痛，也爬不高，但是坚持一段时间后，慢慢就会好起来。另外，平躺在床上，也可以将胳膊放在头边上，慢慢的往头上移动胳膊，坚持一段时间会见到成果的
通过你的详细描述为肩周炎，建议口服舒筋活血胶囊局部热敷烤电微波治疗建议练习外展上举动作，建议循序渐进练习，逐步增加运动有关，建议配合局部封闭治疗，效果好。
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病情分析：
您好，肩周炎的治疗应以保守治疗为主。一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，运动功能及早恢复。
指导意见：
肩周炎有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍。早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状。
以上是对“得了肩周炎了该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肩周炎
温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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