有问必答网心理健康科 → 听到闹钟滴答声就睡不着,应该对闹钟怎么办

听到闹钟滴答声就睡不着,应该对闹钟怎么办

男 | 12岁 2014-04-20 22:18:43 4人回复 来自

健康咨询描述: 听到闹钟滴答声就睡不着,应该对闹钟怎么办

医生回复区

张传华
张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎 帮助网友:5164称赞:1
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2014-04-20 22:32:13 我要投诉

      病情分析:
      您现在别着急,您这个年纪应该是学习压力较大的时期,所以现在您需要一个安静的环境进行学习生活休息,您可以自己调节一下
      指导意见:
      给您几条建议您试试首先就是您现在别使用闹钟,使用手表,至于叫您起床,您可以让您的父母进行,这样比较好
      再就是您可以使用手机,手机晚上不要离自己很近,设置好时间,这样也是一种方式。注意休息好才会有精神面对明天的学习
      祝您健康
      

毕田田
毕田田 天津市儿童医院   主治医师 擅长: 银屑病,湿疹,皮炎,白癜风,足癣,血管瘤,荨麻疹 帮助网友:25447称赞:14
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2014-04-20 22:30:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的主诉情况,考虑为对外界声音比较敏感。
      指导意见:
      建议可以不用闹钟,或者放到远点的地方,可以用中药调理睡眠。
      

陈立文
陈立文 河南省直第三人民医院   主治医师 擅长: 胆囊炎,胰腺炎,甲状腺癌,痔疮,乳腺癌 帮助网友:22709称赞:103
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2014-04-20 22:31:28 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种情况就是心理作用了。
      指导意见:
      建议可以暂时把闹钟拿走,过一段时间再悄悄的让别人拿过来。,然后就是看是否好转。实在不行,就不要闹钟好了
      
      以上是对“听到闹钟滴答声就睡不着,应该对闹钟怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2018-07-11 06:01:07 我要投诉

      同学你好,建议你把闹钟的滴答声想象成催眠曲,就是专门催眠睡觉的,如果实在不行,建议你可以更换闹钟,或把闹钟的位置放在离床远点的地方
      

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