怀孕了几样微量元素缺乏，请问应该怎么补救

      病情分析：
      歧视妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。
      指导意见：
      多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述，已基本了解您的情况。
      刚怀孕影响不大
      指导意见：
      既然知道缺乏什么，就及时补充，后期胎儿需求会增多。
      

      您好，一般来说，如果孕妇体内微量元素严重缺乏会影响胎儿发育，甚至导致胎儿畸形等现象，根据您的情况来看，建议您及早采取措施，补充营养，并且做好孕期的保健工作，祝您健康！
      
      以上是对“怀孕了几样微量元素缺乏，请问应该怎么补救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多，缺锌会引起食欲不振，挑食厌食，免疫抵抗力差，手指白点，营养不良等表现
      指导意见：
      瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高
      各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下，像新稀宝片，第三代可以推荐下
      同时出现缺钙情况，建议多吃些含钙比较多的食物和钙剂，如钙之缘片