想要减肥的话,首先是要保持饮食的健康和平时搭配健康的运动,建议平时可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜,肉类脂肪含量比较高的肉类要少吃了,然后如果有条件的话可以每天进行4~5公里的慢跑。
病情分析:
你好亲,很高兴为你解答,可可粉减肥是没有任何科学依据的,你现在的身高体重分别是多少呢
指导意见:
可可粉,如果长期的饮用,反而对身体有所不利,建议,你如果要想减肥的话,可以喝一些的绿色的代餐,平时呢要多运动
以上是对“喝可可粉减肥吗?一次泡几克?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,您想用冲喝可可粉的方法进行减肥。
指导意见:
你好,可可粉喝了能增加饱腹感,还是高热量的食物,所以空腹吃能起到减肥效果。所以每顿饭前吃20-30克左右为宜,大约3大汤匙,然后再吃别的食物,减肥尽量少吃煎炸食物,宜清淡。水多水少无所谓,一般300ml就可以了。谢谢,仅供参考。
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