腰筋伤到了多久能恢复

      病情分析：
      你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。
      指导意见：
      你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
      

      你目前可以用一下外用药配上一些治疗跌打损伤的药物来进行治疗。如云南白药气雾剂、三七伤片、跌打七厘片等药物都是可以选择的。注意尽量减少活动。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      腰部扭伤其实是不适合做按摩的，而且按摩店也不专业。
      指导意见：
      应该平时自己多做“燕飞”锻炼，提高腰肌力量，一般一个月左右都能恢复。房事应该节制，但并不是禁止。
      
      以上是对“腰筋伤到了多久能恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！