如何用维生素e美容？

      病情分析：
      您好，这种情况原因很多，一般是血虚或气血不足引起的，和您的饮食习惯，身体状况有关系
      指导意见：
      这种情况建议您调整饮食结构，多吃水果蔬菜，瘦肉牛奶，豆制品，放松心情，避免劳累过度，加强锻炼，最好是长跑，有利于改善身体状况

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，近几年脸色蜡黄了好多，皮肤也没有之前那么紧致，这是气血虚的表现了。
      指导意见：
      在这样的情况下，要有保健的意识，首先明白，饮食上三餐规律，七分饱。还要坚持锻炼。另外，营养要丰富多样，必要吃些归脾丸等。吃些羊肉，水果蔬菜。

      病情分析：
      维生素e只是一种维生素，可以改善皮肤环境，提高免疫能力，
      指导意见：
      一般来说很少出现体内缺乏Ve的现象，也可以适量口服补充，每天保持在四百毫克以内即可，
      以上是对“如何用维生素e美容？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，维生素E是一种脂溶性维生素，具有养颜护肤,延缓衰老的作用。
      指导意见：
      您好，维生素E具有美容效果。维生素E可以口服或者直接涂抹，但是不能长期口服，有副作用！希望能够帮助您！

      可以美容的，天然维生素E酸奶蜂蜜柠檬汁
      1.取酸奶二匙、蜂蜜二匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状。
      2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
      3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白、令肌肤光彩照人。

      你好，维生素e具有很好的抗氧化性，对于女性朋友的衰老有延缓的作用，也能减少皱纹的产生，从而使人变年轻。你可以多吃一些维生素e含量比较高的食物，例如瘦肉，蛋类，芝麻，坚果，卷心菜。