美容护肤小窍门

      你好，根据你叙述的情况和想咨询的问题。面部粗燥和缺水的现象，平时可以多用补水的面膜适当多吃富含维生素的水果。减少紫外线照射，我们可以用香蕉牛奶做面膜儿也可以用珍珠粉牛奶做面模。

      你好，根据你的描述，你的皮肤属于干性皮肤，平时出门没有注意防晒，偶尔有痤疮。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显。并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑。其PH值约为5.5~6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
      干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。。早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。
      喜爱日光浴的人使用防晒霜，以防止紫外线导致皮肤衰老或引起皱纹。推荐使用防晒霜来防止皮肤老化，因为大多数皮肤老化现象都是因过度日晒引发。
      干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

      1.不要吃得太甜。过多的糖分能使胶原纤维的弹性下降，影响皮肤张度，从而到导致皮肤松弛甚至皮肤皱纹；会使身体的雄性激素增高，影响油脂分泌从而诱发痤疮；甚至能够导致产生更多的黑色素导致皮肤暗黄，所以，高糖分的食物都应该尽量少食用。生活中注意以下高糖食物：蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、蛋糕、饼乾、甜点、精致食物、油炸食品、精加工且含糖量高的即食食品、甜菜及水果等。
      2.牛奶和相关产品也可能诱发痤疮。
      3.防晒。紫外线照射皮肤时，可引起血管扩张，出现红斑，刺激皮肤分泌黑色素，失去弹性和老化；过量照射可产生弥漫性红斑，并可形成小水泡和水肿；长期照射可使皮肤干燥；与痤疮、粉刺的形成也有一定关系。打伞或者擦防晒霜都可以。风吹日晒一整天的皮肤，必须要在晚间修复，若是持续熬夜，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹。天天连续7-8小时的就寝，身材和皮肤复原变好。
      4.任何东西在接触脸部要保证干净，比如洗脸之前要洗净双手，床上用品一周一洗等等。
      以上是对“美容护肤小窍门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，阴虚火旺，上炎于面所导致的一系列症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴降火的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用1个月以上，效果当会显著。祝你健康快乐！

      病情分析：
      你好，护肤的话首先还是得先天有副好的皮肤啊，然后就是后天你自己的调理了啊
      指导意见：
      一是要睡好觉，不能熬夜，二是不能暴晒，三当然是要注意保水啊，用一些好的保湿品啊，谢谢

      你好，土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。脸上出现小皱纹的女性，把马铃薯切成片敷在脸上，能美容护肤、减少皱纹。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决问题