夏天晒黑了怎么白回来

      夏天由于阳光紫外线比较强。如果长时间暴露在室外。这是我过多的紫外线。可以导致皮肤，发黑。平时可以注意多涂防晒霜。冬天阳光变弱。衣物也增多。经过一个，冬天春天。一般颜色会慢慢变回来。

      你好，晒黑后首先需要注意防晒，不要熬夜，保持充足的睡眠，多饮水，每天至少六杯水。多吃一些富含维生素c维生素e的食物，有利于晒黑皮肤的恢复。

      如果已经晒黑了，想要变白的话，确实需要一个过程，建议你多食用一些富含维生素c的食物，比如橘子橙子柚子猕猴桃等。注意不要在太阳底下暴晒，如果是要出门的话，尽量涂抹防晒霜，或者是穿防晒衣。如果是在外面暴晒以后，回家之后要及时洗脸，敷面膜。
      以上是对“夏天晒黑了怎么白回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。
      指导意见：
      牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

      病情分析：
      您好，醋对你会有帮助的。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
      指导意见：
      建议：醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。