怎样调节身体，总有痘痘长出来，

      指导意见：
      建议不要随便涂抹药物祛痘，不要抠挤。最好去正规医院皮肤科就诊。用温和的洗面奶清洁皮肤，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。
      

      您好，根据您所描述的情况，考虑是内分泌失调的，可能性比较大。这种情况建议你注意饮食，避免吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。尽量减少使用手机和电脑的时间，不要熬夜，注意睡眠质量。
      

      年龄20岁。面部长痘痘。有可能是休息不好。有可能是油性皮肤，有感染引起来的。有可能是内分泌失调。我的建议是，用热毛巾洗脸。不在面部抹油性的东西多喝水儿，多吃蔬菜，多吃水果。
      
      以上是对“怎样调节身体，总有痘痘长出来，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个和饮食和心情和个人内分泌有很多的关系
      指导意见：
      你最好是饮食注意清淡避免饮食辛辣刺激食物，保持大便通畅，最好是通过中草药辨证调理看看