健康咨询描述: 用开水冲鸡蛋喝有补血的功效吗?孕妇可以喝吗?用开水冲鸡蛋喝有补血的功效吗?孕妇可以喝吗?
健康指导:您好,蛋黄中含铁还是不错的,简单的说改善贫血在饮食中增加铁较为丰富的食物,是可以改善贫血的。那么,您这样冲开水,是不能够完全杀死鸡蛋中的细菌的,最好还是不要这样的方法吃鸡但,补血可以增加黑木耳、动物血、猪肝、红色肉类等,平时还可以吃香蕉、苹果、桃子等,这些食物含铁都是不错的。其次,适量的运动可以促进细胞再生,补充维生素C还可以促进铁的吸收。祝愉快。
指导意见:
你好,这个是没有补血的效果的,最好是不要喝开水冲鸡蛋的,这个一般是不能完全煮熟鸡蛋的,建议在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物。比如:动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品,患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。
你好,最好不要食用开水冲鸡蛋,因为用沸水冲的蛋液里面可能含有细菌和寄生虫,无论是孕妇还是普通人都不建议食用,建议鸡蛋放在开水中再烧一会儿比较好。达到补血的功能是不够的,需要加强其他的营养。贫血原因较多,多见的是缺铁性的贫血,但是鸡蛋含有的铁并不是很丰富。
以上是对“用开水冲鸡蛋喝有补血的功效吗?孕妇可以喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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