月经来潮时小腹坠疼并伴有腰疼
女 | 22岁 2014-05-08 23:03:18
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健康咨询描述： 月经周期正常，但月经来潮时小腹坠疼，尤其这两年还伴有腰疼。平常有些便秘:
想得到的帮助： 请问医生这样怎么缓解
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医生回复区
2022-12-27 14:34:33 我要投诉
病情分析：
你好，月经来潮会有一些不舒服感觉和性情改变，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。
指导意见：
建议月经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴；月经期间毛细孔皆放大，应注意保暖，尤其避免风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等；保证充足的睡眠，避免过度劳累；保证充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化；宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜，禁忌的食品有雪梨、香蕉等寒凉食品以及胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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