鸡蛋配牛奶合适吗？营养好吗？

      病情分析：
      鸡蛋和牛奶都是营养丰富的食品，但不是搭配的好选择，
      指导意见：
      这两种食品的蛋白质含量都很高，同时吃的时候，容易造成蛋白质过剩，消化吸收不完的
      

      你好，鸡蛋和牛奶含蛋白比较高，是有营养的。但是不宜食用过多健康的人，每天一个鸡蛋一杯牛奶就足够了。如果你有其他医疗养生保健方面的问题，可以随时留言，我们看到后会及时回复的。
      

      病情分析：
      牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品，人体在需要蛋白质的同时，还需要一定的碳水化物，碳水化物对蛋白质在体内的代谢有一定影响。当蛋白质与碳水化物一起被摄入时，氧在体内的贮留量比单独摄入蛋白质时要多，营养学把这叫做碳水化物节省蛋白质的作用。
      指导意见：
      因此，要想使您早餐所吃进的蛋白质不浪费掉，就应同时吃一些含碳水化物多的食物。如面包、烤馒头片等
      以上是对“鸡蛋配牛奶合适吗？营养好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！