脂肪过多可以减肥治疗吗？

女 | 26岁 2014-05-18 12:49:12 1人回复来自邢台市

健康咨询描述：在我的腰部和臀部脂肪特别多。我就是他们说的水桶腰的那种类型的女人。我也试过很多方法比如说节食锻炼的方法，但是不管用，没过一段时间就会出现反弹的症状。我想试试新的减肥方法。

想得到怎样的帮助：请问减肥需要注意什么呢？

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2014-05-18 12:49:13 我要投诉

你好，减肥需要注意的是每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤；在体重和体脂下降的同时，身体围度也下降了；保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；适量的运动，既不过少，也不过多（对身体造成负担）；

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