健康咨询描述: 吃什么可以缓解视疲劳,吃什么对眼睛好,菊花茶有用吗:
想得到的帮助: 吃什么可以缓解视疲劳,吃什么对眼睛好,菊花茶有用吗
您好视疲劳是由于长时间的近距离用眼所致,首先需要休息,适当用眼,可做些眼睛的保健操缓解,吃些对眼睛有益处的食物,富含维生素A`B族的食物,如菠菜,胡萝卜,南瓜等,也可以引用菊花茶,枸杞,决明子等泡茶,但首要的还是注意用眼时间,保证充足的休息。视疲劳发展严重,可引起干眼的症状,和近视的情况。适当用些人工泪液缓解视疲劳。
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