怀孕前准备工作，男人孕前准备
男 | 28岁 2014-05-22 11:23:36
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健康咨询描述： 我和老公结婚已经两年多了,身边很多比我晚结婚的朋友都有了宝宝,我们很想要个宝宝,请问医生怀孕前准备什么工作？:
想得到的帮助： 怀孕前准备工作
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医生回复区
2014-05-25 11:31:51 我要投诉
您好，男人备孕需要注意的事项：备孕爸爸需要保持良好的体质，才能孕育健康宝宝，备孕爸爸需要补锌，多吃水产品，提高精子活性，不少备孕爸爸在备孕期吃育之缘口嚼片，对提高精子活力很管用，其主要成分蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，是公认的备孕最佳营养组合，具有很好的助孕效果。同时注意怀孕前的三个月到半年的时间男人要忌烟酒，要养成良好的生活规律，不要熬夜，一日三餐要按时吃饭，适当的加强营养，均衡饮食。
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