养血清脑颗粒会影响睡眠质量吗

      病情分析：
      合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康,
      

      你好，我看到这个题目的时候，你们的高考今天刚刚结束。我觉得类似的这些药物对睡眠的影响是有限的。很大程度上在心理上起到了一个安慰的作用。对一个年轻人来说，我觉得做鸡的，睡眠暗示应该是最好的帮助，就是说，每天晚上，9点半以后，我躺在床上，就能够很快的睡去。这样反复的暗示，经常的暗示，就会有累积效应，当你躺在床上的时候，你就感到困得眼睛都睁不开了，就睡去了
      

      你描述的状况考虑是考试焦虑症状，常伴发睡眠障碍。考试焦虑症状包括精神性焦虑和躯体性焦虑，过分担心、害怕、紧张、敏感，伴发心悸、胸闷、尿频等不适，一般伴发睡眠障碍，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心；考试前进行一些放松训练缓解情绪，通过冥想体验考试过程，给予自己积极的心理暗示；如果症状难以明显改善，可以寻求专业心理咨询师帮助。
      
      以上是对“养血清脑颗粒会影响睡眠质量吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。