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医生回复区
2014-05-23 21:23:45 我要投诉
病情分析：
你好，减肥主要靠控制饮食结合运动是做好最有效的方法。
指导意见：
根据你的情况可以进行瑜伽瘦身，同时要控制饮食，坚持下去就会达到预期最好的结果。
2014-05-23 21:24:54 我要投诉
病情分析：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行三，每天睡觉前准备一杯绿茶水
指导意见：
每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃或尽量少吃面食(馒头、面包、面条等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行，不要吃的太饱。
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