腰部软组织挫伤怎么用药，怎么保养？

      你好，根据你的描述，车祸后皮肤淤青，肿胀，疼痛，检查骨头没事，建议你24小时内冷敷，24小时后热敷按摩。等活动不疼不肿了再锻炼。修养大概一个月左右吧。
      

      你好，只要拍片排除了骨折腰部软组织损伤一般两三周就能康复，可以外用云南白药，平时多做热敷，适当的按摩都可以，暂时不要长时间弯腰，不要久站久坐。慢慢康复吧。
      

      病情分析：
      你好，考虑是软组织挫伤的炎症反应，常有用红花油、狮子油、正骨水、肿痛灵、跌打药酒等跌打药外搽并按揉推拿自己治疗。都有活血化淤的功效
      指导意见：
      需要注意休息，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的物，通过对患处热敷，可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，
      
      以上是对“腰部软组织挫伤怎么用药，怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个一般就是有一些瘀血的现像，三个月内不要去跳了，这个就可以喷一些云南白药是会好的
      指导意见：
      这个两天后可以按摩的，你休息的这段时间你可以不用去跳你要明白舞不是跳出来的而是一种灵与肉的切合。