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上身瘦,下身胖,是什么原因?

女 | 21岁 2014-05-24 19:36:46 4人回复 来自

健康咨询描述: 我大腿根部肉肉较多,而且我饭量不大,每天早上都坚持跑步。

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2014-05-24 19:44:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,你好你这情况是营养相对过剩引起的。
      指导意见:
      你每天跑步,但估计不到位,一般是无氧运动才会消耗脂肪,简单说就是剧烈运动。
      

郭民英
郭民英 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主治医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,高血压 帮助网友:79153称赞:8
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2014-05-24 19:44:56 我要投诉

      病情分析:
      减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。
      指导意见:
      1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
      

李迎双
李迎双 医师 擅长: 中医儿科、内科的诊治,对常见病多发病的诊治有着独到 帮助网友:1922称赞:142
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2014-05-24 19:47:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,首先是需要了解一下你现在的情况的。比如说你是从什么时候开始出现的这种情况,需要知道你的体重身高和腰围,腿围来做比例的
      指导意见:
      如果腿部的肉比较硬实的话,建议你天睡前拍打大腿肌肉至松软。另外建议你做锻炼的时候采取其他的方法如:瑜伽锻炼
      以上是对“上身瘦,下身胖,是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2014-05-25 09:57 ask5099324076 追问

大概是刚上高中的时候,55公斤,身高164,腰围74,大腿围52,小腿34,臀围91,我在警校上大学,天天呆在学校出不去。锻炼身体就是跑步。

李俊武
李俊武 衡水市冀州区徐家庄中心卫生院   医师 擅长: 擅长外科肛肠疾病,内科心脑血管病及精神心理疾病的预 帮助网友:8866称赞:11
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2014-05-24 19:55:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述考虑和遗传因素应该有关,另外不适当的运动也可以导致上身瘦,下身胖的情况。
      指导意见:
      建议你平时可以通过游泳锻炼使大腿苗条,水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法,饮食上可以多吃菠菜,番茄,猕猴桃,苹果,香蕉,紫菜可以消下身脂肪肥肉。
      

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