怀孕时饮食方面有什么要注意的?

      一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定.孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活.
       孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状
       孕妇远离汽车多的场所及电池厂,油漆厂附近,以免通过空气,把有毒的铅吸入自己的体内.饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋,爆米花及添加各种色素的小食品等.应多吃些含蛋白质,钙,铁,锌的食物,有效地阻止人体肠道对铅的吸收,使血铅水平降低.
       孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.
       孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步,以促进血液循环.
      若有疑问欢迎继续咨询
      祝您健康
      

      多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜.
      

      您好
      目前具体是怎样的情况呢,也不要太担心,平时的饮食注意营养,避免生冷的饮食,活血的饮食也注意尽量少吃,按时坐孕期检查关注胎儿的发育情况.
      祝您好孕!
      
      以上是对“怀孕时饮食方面有什么要注意的?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！