健康咨询描述: 吃鱼肝油有什么好处,是不是什么人都可以吃吃鱼肝油有什么好处,是不是什么人都可以吃
你好,根据你描述的情况。一般来说,成人不需要额外补充鱼肝油。成人一般每天可以出去的,受到日光照射,自身合成就够了。如果严重的话,可以适当的补充点鱼肝油。鱼肝油的成分主要是维生素a和维生素d。谁告诉我作用,促进上皮的分化,帮助维护皮肤和黏膜的健康,维持正常视力预防夜盲症,干眼症等。帮助机体组织的生长发育和复原,增强免疫力,维生素d作用,既促进钙磷吸收,骨骼钙化。骨骼和牙齿的正常发育,维持正常代谢。应该有属于不饱和脂肪酸类,而且因为主要成分是维生素a和维生素d,所以常用来预防维生素a和维生素d缺乏症。所以鱼肝油可以促进新陈代谢,提高免疫力,抗辐射抗癌,清理血管,促进脂肪代谢。因此对于人的身体来说会有很多的好处。
你好,鱼肝油是维生素ab,缺的人才要补充,一般,两岁以下的孩子,,可以补充,中年以上,老人可以补充。或者食欲不振,检查有维生素ad缺乏的人,可以补充补充的时候,时间不要太长。时间长容易维生素a中毒。
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