健康咨询描述: 我妈妈有两年的糖尿病史.起先血糖高达18,吃了药后有一段时间餐前8餐后10.但后来餐后高达13餐前也有10.现在换药了在吃克糖一号但还是不见效果.现在吃的方面也都尽量少吃了.但还是降不下来?
同样的体积或重量的情况下,动物食品比植物食品产热高,同样是植物食品,比如馒头,油煎后,则热量明显高许多的,还有,米饭要比米粥转换成糖来得慢,即就是血糖生成指数的概念.而一些粗粮,高纤维食品等,则有体积大,容易有饱感,但热量低的特点.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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