头发弯弯曲曲的怎么办

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
      指导意见：
      避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
      

      建议你多去户外运动~进行体育锻炼，勤晒太阳~保持心情舒畅，多和朋友聊天~舒缓情绪，多吃水果和蔬菜~合理营养，晚上按时休息~养成良好的生活习惯。可以服用一段时间安神补脑液来调理一下睡眠。
      

      病情分析：
      您好！常见失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见：
      可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
      
      以上是对“头发弯弯曲曲的怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
      指导意见：
      您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，
      

      您好，你所出现的头发弯曲，这种情况发生的时间有多久了？如果说是营养不良，那么应该要及时的均衡，补充营养的摄入，要注意休息，而且要增加户外的有氧运动，必要的时候要进行一些药物调理，才能够整体的提高身体机能作用。
      

      你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，其原因很多，比如平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，玩电子游戏等都是诱因。你的其他症状是由失眠引起的。建议：放松，多参加体育锻炼，按时休息，睡前不要看手机！