健康咨询描述: 问题描述:最近工作压力大,有时候睡到一半就醒了.第2天上班又没精神.老是被老板达工资
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
病情分析:
你好,根据你的描述由于工作压力导致睡眠不好,安眠药属于处方药,药店一般不会随便买。
指导意见:
建议你不要依靠药物,晚上泡泡脚,听听舒缓的音乐,喝杯热牛奶,这些都有助于睡眠改善。
您好,您需要去医院才能买到,药店是买不到的,属于管制的药品,另外您需要带着身份证,因为如果买这类药品需要输身份证号一般
以上是对“安眠药要去哪里买?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
现在常用的安眠药是"安定",药店都要处方才能买,如果真的睡眠质量不好,需要调理睡眠就到医院让医生检查根据你的情况给你开适当的剂量。
指导意见:
但是安眠药最好少吃会有依赖性。会影响肝肾功能,长期使用者也应定期检查肝肾功能情况。你可以试着放松心情,睡前泡脚,喝杯热牛奶,可以吃点谷维素调节植物神经,可增强你的睡眠。
您好,安眠药属于精神类药物,属于国家管控药物,药店里是没有销售的,您可以到有资质的医院去购买,综合医院最低是县级医院。您目前的状况是工作压力过大造成的,建议您学会释放压力,给自己减减压,尽量做一下心理调整,
您好,您的状况睡是紧张焦虑引发的,建议学会减压放松,可以适度运动,有紧张焦虑情绪及时调整,情绪低落时要及时宣泄出来。可以跟家人或者朋友聊天,遇到问题可以需求支持和帮助。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,不要依赖于安眠药,这种药物有成瘾性
指导意见:
一般这种药物只能在医院买到,这种药物是严格限制的,建议你调整心态,放松心情,口服调节神经衰弱的药物
病情分析:
你好,你这种情况很常见的。你肯定工作很认真,对自己要求也很严格的。
指导意见:
你最好先放松心情休息。自己不想这么多问题,什么事都不是事的心态。如果还不行的话,你应该到医院去买安眠药的。这药不能随便卖的。
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