中午睡觉容易噎睡晚上不会
女 | 42岁 2014-06-02 12:40:55
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来自邯郸市
健康咨询描述： 我中午睡觉时间长些就会噎睡晚上不会而且伴有脑胀类似抽搐的感觉请问是怎么回事:
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么回事怎样才能快速好转
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医生回复区
2022-11-04 15:45:52 我要投诉
病情分析：
病情分析：
你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素.
指导意见：
注意这几方面：1保持稳定,乐观的情绪.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用3合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4合理安排作息时间
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