通过中医饮食如何减肥？

女 | 23岁 2014-06-03 10:23:30 1人回复来自朝阳市

健康咨询描述：我是一倍美少女，平时喜欢体育运动也经常去户外登山之类的。之前从来没有身体发胖的担心。可是最近可能是吃东西比较多，导致现在体重增加了许多。我知道通过减肥药减肥会对身体造成伤害，所以想试试调节饮食的方法。

想得到怎样的帮助：如何通过调节饮食减轻体重？

投诉

其他类似问题

王秀芳主任医师帮助网友：22692

微信扫一扫，随时问医生

2014-06-03 10:23:31 我要投诉

你好：可以吃黄瓜因为含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低；还有苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。最后还可以吃荷叶因为其中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询