晚上不吃饭会影响次日长跑训练吗
女 | 20岁 2008-11-19 21:24:56
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健康咨询描述： 问题描述:我是一个正在减肥的大一女孩,所以晚上基本不摄入高热量的食物.可是学校最近在每天早上急训2000米长跑,晚上不吃吧,担心第二天身体吃不消,吃吧,又害怕长肉,我到底该怎么安排晚餐呢
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