你好,根据你所描述的情况考虑是大腿肌肉比较发达,或者是比较肥胖的原因。建议多参加体育运动。比如游泳爬山快步走等运动。另外可以去当地正规医院的整形美容科就诊。可以通过手术治疗。
lulu_2006,你好!首先祝你身体健康!美腿更漂亮!我来告诉你成功“瘦腿”的十四种食物:1)海苔--富含维生素A,B1,B2,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多。2)芝麻--提供人体所需的维生素E,B1,钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。3.香蕉--卡路里有点高,但可以当正餐吃,含有丰富的钾,脂肪与钠却低得很。4.苹果--是另类水果,其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。5.红豆--其中石碱酸成分,可增加肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素,可帮助排泄体内盐分,脂肪等废物。6.木瓜--吃了太多的肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素,番瓜素,可帮助分解肉,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿变得有骨感。7.西瓜--清凉的西瓜,拥有利尿元素,使盐分顺利随尿排出,对膀胱炎,心脏病,肾脏病也具疗效。此外它的钾含量也不少。8.蛋--其存在的维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤;维生素B2则可消除脂肪;其它的磷,铁,维生素B1都对去除下半身的肉,具有不可忽视的功效。9.葡萄柚--独特的枸椽酸成分,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。10.芹菜--含有大量胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。11.菠菜--多吃可使血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。害怕腿部肌肤干燥,提早出现皱纹。12.花生--冠有维生素B2国王的雅称,有丰富的维生素B2,高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。13.猕猴桃--维生素C很多,纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,避免过剩脂肪让腿部变粗。14.蕃茄--有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,榨成汁或直接吃都可以,但经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”。
以上是对“瘦大腿有什么好办法吗,且见效快不反弹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线