高中女孩经常失眠怎么办？

女 | 17岁悬赏30个健康币 2008-11-20 10:48:25 3人回复来自西安市

健康咨询描述：岁
问题描述:经常入睡困难,入睡后易醒,整晚感觉没睡一样.吃安神补脑片作用不大,吃安定片还可以,但目前吃一片以不太起作用.有高考压力,心理负担重,如何缓解?

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2008-11-20 16:50:41 我要投诉

      你好,考虑压力过大或是精神过于紧张所造成的,请问你有这种情况吗?多梦也就意味着睡眠过浅,这样会导致睡眠质量不好,从而使第二天的精神不好,如此恶性循环.建议中医调理.
      祝您健康,如有需要欢迎继续咨询.

刘淑丽兴隆台区新生街道社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：12705

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2008-11-21 11:24:42 我要投诉

针对你的情况是有明显的原因,建议你在药物治疗的基础上可以适当的看看心理医生,或者和家长好好的谈谈,以平常心来面对高考,不建议你长期使用安定片,建议你可以采用中药调理下身体.需要我们的帮助您点击图片就可以看到联系方式.

王竞 120健康网医师协会医师擅长: 妇科，不孕不育，中医帮助网友：66338称赞：3980

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2008-11-20 10:50:11 我要投诉

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
以上是对“高中女孩经常失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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