健康咨询描述: 医生您好,我想问一下,椎间盘突出,靠吃药,锻炼,能治愈吗?什么锻炼方法最有效医生您好,我想问一下,椎间盘突出,靠吃药,锻炼,能治愈吗?什么锻炼方法最有效
病情分析:
你好,腰椎间盘疾病的治疗首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的,治疗要坚持按疗程治疗效果才好
指导意见:
平时要多注意预防:工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.避寒保暖戒烟控酒平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等.
平时哪种锻炼方法比较有效
病情分析:
你好,椎间盘突出关键看发展到什么程度。比如急性期,绝对不允许运动、或者活动,要平卧床,会很快就好了。
指导意见:
不是很严重的椎间盘突出可以通过一些方式改善,比如运动中的倒着走(反向运动)、抱膝触胸、仰卧起坐、直腿抬高等,都有好处。口服药剂效果不大。
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