成人补钙过量会怎样

      成人补钙可以买性价比较高，吸收比较好的碳酸钙如新盖中盖，迪巧，钙尔奇都可以，平时多户外运动促进钙吸收。饮食上多吃富含钙的食物如豆类肉类乳制品等。
      

      病情分析：
      需要多晒太阳,另外可以服用鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗
      指导意见：
      食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也不是很高，其他的含钙食物吸收率更低
      

      病情分析：
      成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片
      指导意见：
      成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如，体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。
      另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。c
      
      以上是对“成人补钙过量会怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙
      指导意见：
      建议：补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。
      

      病情分析：
      我还是建议你注意看看可以的话就是选择药物的比较好的吧，
      指导意见：
      建议你注意看看主要是药物的效果比较好的吧，还有就是饮食注意喝点牛奶看看吧，
      

      病情分析：
      这样的情况补钙过量容易导致腹泻，日常需要均衡营养并晒晒太阳，切记不可以暴饮暴食。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，劳逸结合，避免久坐、久站。液体钙吸收比较好些，碳酸钙需要上午十点服用或者晚上临睡前吃。