白癜风怎么护理来巩固疗效？

      一、外出护理：适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，外出时应避免阳光的照射。二、饮食护理：白癜风患者在日常生活中饮食应该要注意清淡、做到膳食平和，应该要避免食用过多的辛辣食物、油腻食物与刺激性强的食物。三、心态护理：白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。1、对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。2、正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。3、心中积郁要寻找发泄渠道。向朋友诉说苦衷，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。4、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。当患者的身体各个部位出现白斑时都不应该存有侥幸心理，因为这些白斑很可能就是白癜风的前兆，在身体上出现白斑后应该要及时到正规医院进行诊断治疗，这样才会取得更好的疗效。