核桃怎么吃最补脑

      病情分析：
      一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.
      指导意见：
      如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
      

      你好，核桃是一种坚果，今年富含维生素，蛋白质，和微量元素，确实是滋补的上等佳品，可以用料理机打碎喝下去，也可以常规的吃都可以。你所谓的效果是什么效果，吃核桃不会让你的智商一下子就提高了，也不会一下子就提高你的记忆力了，营养只是外部条件，还要看你的本身条件
      

      病情分析：
      核桃补脑有一定的效果，但没有宣传的神奇。
      指导意见：
      建议将核桃炒熟后加蜂蜜或者是白糖吃效果好。
      
      以上是对“核桃怎么吃最补脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！