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有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 女性经常失眠多梦怎么办？

女性经常失眠多梦怎么办？

女 | 28岁 2014-06-25 14:12:40 5人回复来自贵阳市

健康咨询描述：按理说在我这个年纪不应该出现失眠的情况。可是我就是失眠了。这一个星期天天晚上睡不着。好像很多梦。做的都是噩梦。醒来之后就再也睡不着了。通常都是半夜三更起来的。

想得到怎样的帮助：问女性失眠多梦怎么办？

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      指导意见：
      你好，从医学角度分析来看，你这种情况可以服用“谷维素、维生素B”以调理，或是服用“安神补脑液”以调理，并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间。
      以上是对“女性经常失眠多梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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你好！其实睡眠问题这个不分年龄段的，有很多年轻人压力比较大，也是会出现失眠现象的，及时调理一下就可以，你目前建议服用安神补脑液调理，白天的时候你注意情绪的调节，放松一下

幸福回归其他帮助网友：27669称赞：92

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2014-06-25 14:12:41 我要投诉

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果/睡眠不良和失眠多梦，都是属于神经衰弱的表现，常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，可以适当应用一些安神补脑的中成药

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