怀孕6周反胃想吐,如何改善

      你好,是正常的早孕反应,可以吃维生素B6
      

      你好：
       一般早孕反应出现在怀孕6周,表现为食欲不振,恶心,呕吐,头晕,乏力等,多在12周左右消失,你的情况属于正常,若较为严重,建议到正规医院妇科做相关检查,明确诊断,对症治疗,同时请不要过于紧张,注意休息,加强营养,做好孕期检查.s
      

      发生孕吐的原因是什么?
      孕吐一般会在怀孕4~8周的时候开始,持续到第3甚至是第4个月,不过也有部分准妈妈孕吐的现象持续的时间会更长.有关孕吐的原因有很多说法,但最新的调查结果显示饮食才是主要原因. 利物浦大学针对21个国家所做的有关孕吐的56个研究进行了分析,他们发现如果孕妇饮食中含有大量的肉,糖,油以及酒精,孕吐的情况就会比较严重,相反如果多吃谷物和豆类食品症状就会轻很多.
      孕吐的其他原因：
      孕吐被认为是身体为保护胎儿,对毒素以及有害食品所做出的自然反应,尤其是在至关重要的头几个月.怀孕后体内激素的变化是引起孕吐的另一个原因.人体绒毛膜促性腺激素在怀孕头六周迅速升高,在第8~10周时达到顶峰,然后在第12周时回落.这也正是孕吐的规律.
      黄体酮的变化也是一个因素.它的含量在孕早期剧增,因此可以让肌肉和韧带变得松弛以便为分娩做好准备.另外,黄体酮的增加也令消化系统速度减缓,因此会引起反胃,这也是孕吐的一种表现.
      改变饮食来改善孕吐状况
      有的准妈妈只能吃面包,吃其他任何东西都会呕吐.但是面包怎么能满足孕期的营养呢?别担心,只要调整饮食习惯,情况会改善的.有规律地饮食.如果很长一段时间没有吃东西孕吐的情况会更为严重,这是因为血糖含量降低造成的.所以早晨在起床之前应该先吃点东西,在白天也要坚持每隔两三个小时就要吃东西.避免辛辣油炸的食物,这些会刺激肠胃.多吃全麦食品,水果和蔬菜,也要多喝水.含姜饮料,不含酒精的啤酒,茶,饼干,口香糖等对某些孕妇也有一定的效果.
      改变生活习惯来改善孕吐状况
      怀孕的时候要尽量避免服用治疗呕吐的药物,但我们可以通过一些自然的方法来改善症状.清晨不要太着急起床,起床太猛了会加重反胃的情况.扔掉紧身衣,穿不会压迫到腹部的宽松衣服.疲惫和压力会使症状恶化,所以要多休息,尽量放松.维生素B6或B12能够缓解恶心的症状,不过在服用前最好咨询医生.
      缓解孕吐的饮食计划
      早上
      起床前,先喝一杯薄荷茶或者甘菊茶,然后吃一点清淡的无刺激的碳水化合物如烤面包或全麦饼干,半个小时以后再吃一碗谷类食品如麦片粥.
      为什么要这样安排?
      体内血糖降低会引起反胃的感觉.上面提到的这些食物会缓慢释放能量,使血糖含量长时间保持稳定.孕吐的反映就会减少.
      中午
      来一份与金枪鱼奶酪沙拉,土豆炖牛肉,或者鸡肉三明治,之后再吃一个香蕉.
      淮安博爱医院祝你健康
      
      以上是对“怀孕6周反胃想吐,如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！